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健康醫療網／記者林怡亭報導

許多五十幾歲的男性，容易出現攝護腺肥大問題，症狀包括解尿不順，想尿卻尿不出來等現象，甚至晚上起床尿三至五次因而影響睡眠品質；中醫指出，其實除了透過藥物治療外，平時也可以利用穴位按摩有效預防。

▲解決攝護腺肥大問題穴位按摩可解（圖／健康醫療網提供）

傳統的中醫而言，攝護腺又稱為精門，位於在肚子下面往下摸到最底下骨頭的後方，介於膀胱出口和尿道中間；正如女性的泌尿系統、經期異常等能夠透過按摩穴位的方式，有效舒緩一樣，平時可用大拇指按壓腳踝復溜和太谿兩大穴位，不但幫助治療足跟痛、利水、利尿等，也能預防攝護腺腫大問題。

太谿穴就是位於腳內踝後緣的凹陷中，復溜穴劍橋英檢試題 netpaw網路全民英檢練習題 全球英檢成績查詢網址 劍橋英檢成績查詢上網則在太谿穴上2寸，首先要將穴位搓熱，感覺到有點酸麻，就是代表按對穴位，建議按壓穴位後，可在兩穴位間來回搓揉，每次至少10分鐘，才能有效幫助達到舒緩症狀的目的。

另外，民眾旅遊英文會話常用句子飯店 英文作文高分技巧 英文作文寫作技巧 托福作文格式也可嘗試使用薑片或利用吹風機吹熱穴位，同樣有舒緩的效果；相關症狀出現時，民眾如果透過穴位按摩方式仍無法舒緩，建議應盡快就醫檢查，及早治療，千萬別因難以啟齒延誤就醫，反而使症狀更為嚴重。

資料來源：healthnews.com.tw/

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